21 de fevereiro de 2017

Como conquistar um grande amor – Lição 3 - Iniciativa

 Como conquistar um grande amor – lição 3 - Iniciativa
Nos artigos dessa série - COMO CONQUISTAR UM GRANDE AMOR - já vimos a importância do comprometimento e da ética. Hoje será abordada a importância da iniciativa. No caso de um relacionamento amoroso é fundamental que haja muita conversa, que se conheça a outra pessoa, para que as iniciativas sejam benéficas e bem aceitas. A iniciativa pode estar presente na organização de um lazer, de uma tarefa da casa, enfrentamento de um problema, busca pela sexualidade, de afeto e de cuidar de si próprio, desde que reflita positivamente nos dois.

13 de fevereiro de 2017

Como conquistar um grande amor – Lição 2 - Ética

 Como conquistar um grande amor - Lição 1
Como psicólogo, sou frequentemente questionado sobre como é possível conquistar um grande amor. Diante disso, organizei nove artigos que denominei tópicos para conquistar um grande amor. O primeiro tópico foi o comprometimento, agora apresento o segundo: Seja ético! Quer dizer, no amor, faça o certo e não o que lhe é mais cômodo.

Esse questionamento de como conquistar um grande amor é comum em função da dificuldade de achar pessoas comprometidas com a relação amorosa. Nas últimas décadas, convivemos numa sociedade bastante egocêntrica, narcisista e, por vezes, mimada. Muitos desses fenômenos são desdobramentos do que foi pregado pelos educadores e psicólogos da década de sessenta e setenta; que na educação dos filhos, os pais deveriam evitar o “não” para a criança, pois a frustração da criança comprometeria seu desenvolvimento, sua criatividade etc. Por um lado tinham razão, pois nessa época as relações sociais eram bastante castradoras; mas por outro lado, quando levada ao extremo, forma adultos sem limites e com dificuldade de uma autocrítica. Tanto que hoje em dia é frequente encontrar pessoas com dificuldade de lidar com a recusa do outro, e para se preservar de viver esta possível frustração, optam pelo egocentrismo, levando em consideração apenas a si próprio, e o outro só quando lhe convém. Consequentemente, trilham um caminho de solidão. Essa escolha, na grande maioria das vezes, não está clara, pois o que escolhem é viver o prazer imediato em detrimento de construir um futuro. Dessa forma, não medem a consequência, a médio prazo, das suas ações. O problema da escolha pelo prazer, quando de forma continuada, tende a não levar o outro em consideração; no decorrer dos anos, acumulam-se pessoas ressentidas e com visão negativa ao seu redor. Por isso a solidão.

Mas onde entra a ética nesse contexto? Quando a pessoa não está comprometida na relação, a traição aparece como possibilidade. Mas o que é traição num relacionamento amoroso? Trair amorosamente é quebrar o acordo implicitamente estabelecido sem contrato, mas vivido pelos dois como algo que os une. O maior problema que vejo é o quanto tentam distorcer o que não é possível, que é a ética. Não há meia ética, nem mais ou menos ético. Vejo casamentos que, no discurso e para tirar fotografia com a família, parecem sólidos; mas no cotidiano vivem relacionamentos paralelos configurando a traição e, portanto, esse relacionamento está sob uma base de mentiras e se configura como frágil. Se há dúvida sobre o que estou afirmando, é só fazer a experiência de falar abertamente ao outro que já saiu e/ou sai com outras pessoas, para verificar a solidez do relacionamento. Pode até não se desfazer, mas provavelmente não será mais como antes.

Porém ter um comportamento ético no amor não é apenas evitar a traição, mas fazer o que é certo. Se você tem dúvida do que é o certo, pense como gostaria que o outro agisse contigo.

Pedir desculpas ajuda, mas o que resolve é refletir antes de agir. Se acha trabalhoso esse cuidado, talvez não tenha experimentado a dificuldade que é tentar recuperar um sentimento de amor, que o outro tinha por você e perdeu por decepção; ou mesmo querer que os comportamentos de carinho do outro voltassem a ser como eram antes. Nem sempre é possível a recuperação de um sentimento, portanto não desperdice uma relação quando ela está boa. Tome cuidado, pois é quando a relação está boa, que você vai estar bem, vai transparecer felicidade e ficar mais atraente aos outros e, geralmente são nesses momentos, que um terceiro se insinua. A decisão é sua de retribuir essa investida, mas uma vez feita, as consequências não serão mais escolhas suas. Faça o que é certo e não o que é cômodo.  No link do vídeo que tem o mesmo título desse artigo, estarei dando exemplos do que é fazer o certo numa relação amorosa.

Psicólogo Flávio Melo Ribeiro
CRP12/00449


A Viver – Atividades em Psicologia desenvolveu programas psicoterapêuticos que possibilitam ser trabalhados em grupos e individual.
flavioviver@gmail.com (48) 9921-8811 (48) 3223-4386
Página no Facebook: Viver – Atividades em Psicologia
Canal no Youtube: Flávio Melo Ribeiro

8 de fevereiro de 2017

Como conquistar um grande amor – Lição 1 – Comprometimento

 Como conquistar um grande amor - Comprometimento
Criei esta série de artigos e vídeos para trabalhar a conquista e manutenção do amor numa relação de longo prazo. Falarei das iniciativas a serem tomadas durante o relacionamento, visando perdurar acesa a chama da paixão, e cuidados para manter os comportamentos de conquistas do início do namoro por toda a vida. Começarei pela base do relacionamento, que é o comprometimento. Quando novo, aprendi a diferença de envolvimento e comprometimento, por meio de uma receita de omelete de bacon. Os ingredientes são fatias de bacon, que uma vez colocadas na frigideira, soltarão o óleo para fritar os ovos. E, para termos o bacon e os ovos, precisamos da galinha e do porco. Diz-se que a galinha está envolvida no processo da confecção do omelete, pois ela cedeu os ovos, caso não fique bom, ela pode ceder mais ovos. Porém o porco está comprometido, pois ele deu sua vida para ceder o bacon. No amor a mesma coisa, se você investe numa pessoa apenas porque ela é legal, uma boa companhia, e não há amor, esse relacionamento dura, mas ele será morno, e as malas sempre estarão prontas para um dos dois ir embora quando lhe convier. No entanto, para conquistar e manter um amor é necessário se comprometer, saber que irá perder se der errado, mas ganhará muito ao perceber que ama e é amado, e pode contar com o outro na realização dos seus projetos de vida. Mas o que é comprometimento na relação amorosa?

23 de janeiro de 2017

Como deixar de ser solitário nas férias

Verão, férias, praia, diversão e solidão. Opa, solidão? Isso mesmo, tem pessoas que tem um bom emprego, tem férias, e mesmo assim nesse período de descanso não se divertem por estarem, ou sentirem solidão. A pessoa solitária vive um sentimento de desamparo, angústia, bem como pensamentos contraditórios. Ao mesmo tempo que deseja uma companhia, tem vergonha de olhar os demais e também não quer ser visto ou reconhecido como um solitário, portanto evita encontrar as pessoas. Nada mais contraditório que isso: deseja a presença do outro e promove a solidão.

16 de janeiro de 2017

A busca pelo corpo perfeito.

  A busca pelo corpo perfeito
Você quer ter um corpo magro, com músculos tonificados, boa resistência física, elasticidade muscular, um corpo “perfeito”, bonito e sentir orgulho de ser assim? Não tem nenhum problema. Se é isso que você quer ser, se dedique a isso! Mas tome o cuidado de não perder o equilíbrio da vida. O corpo não pode ser o único referencial seu em relação aos outros, é fundamental que não te vejam apenas como um corpo bonito, mas alguém com vários predicados e também com um corpo sarado. Atendi pacientes que buscaram um corpo malhado para ser aceito e desejado pelo outro, mas perderam o equilíbrio da vida e colocaram a dieta e o treino no centro das suas relações: quando saíam não comiam para não engordar, queriam voltar cedo para correr no outro dia, não conseguiam conversar que não fosse em relação aos treinos.

10 de janeiro de 2017

Projeto verão: trabalhando a autoestima

 Projeto Verão
O verão é a estação do ano que mais favorece o corpo ficar a mostra aos outros e quando o mesmo não está dentro do esperado a si próprio e a imagem que “acha” que os outros esperavam para lhe aceitar ou desejar, surge a vergonha (não gostaria que o outro me visse dessa forma) e a ansiedade (de querer resolver seus problemas instantaneamente). Este fenômeno ocorre quando a pessoa elege o corpo como referencial da autoestima. Mas como fazer diferente? Primeiramente, vamos sair do pressuposto que acima do pescoço tem uma cabeça que reflete, percebe o mundo, sonha e possibilita a ela e o resto do corpo se emocionar.


2 de janeiro de 2017

Como colocar em prática o planejamento

 Como colocar em prática o planejamento
No artigo anterior “Dicas de metas realizáveis” vimos como transformar o desejo em META e como ela deve ser desdobrada em pelo menos dois indicadores, pois é dessa forma que é possível acompanhar e corrigir quando necessário. Mas isto não é suficiente para garantir que vá se concretizar, é preciso construir um planejamento. Segue as principais dicas.

26 de dezembro de 2016

Dicas de metas realizáveis

 Dicas de metas realizáveis
A virada do ano está próxima e um novo ciclo se inicia: 365 dias para realizar os sonhos. Mas como faze-los de uma forma que possam ser realizáveis e evitar as armadilhas do dia-a-dia? Os afazeres do cotidiano e os cenários adversos nos faz focar nas situações urgentes fazendo com que esquecemos dos planos idealizados. Mas alguns cuidados podem ser tomados.

20 de dezembro de 2016

Natal: Felicidades para alguns, tristeza para outros!

 Natal
Natal, data comemorativa do aniversário de Cristo e momento festivo nas famílias cristã, movimenta toda a sociedade, desde comércio, aproximação dos amigos e parentes. Época em que as pessoas se cobram estar felizes e apresentam comportamentos fraternos. As ruas estão mais bem cuidadas e bonitas, as vitrines estão mais iluminadas, escuta-se músicas natalinas por todos os lados e as pessoas ansiosas circulam com mais energia organizando as festas e esperando o grande dia.

12 de dezembro de 2016

Dicas para evitar o estresse.

 Dicas para evitar o estressa
No artigo “Cuidado com o estresse de fim de ano”, publicado semana passada, vimos que o estresse é uma resposta “positiva” do organismo diante de situações de perigo, preparando o mesmo para luta ou fuga. Também foi apontado o quanto o estresse, por dar energia ao organismo, camufla doenças e a baixa imunidade e quando a pessoa relaxa e sai do estresse fica suscetível a infecções oportunistas, dores pelo corpo e contraturas musculares. Agora vamos ver como evitar de se manter em estresse continuado.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...