18 de maio de 2015

Falta de Vontade e Depressão

Falta de Vontade e Depressão Psicólogo Flávio de MeloÉ muito comum os meus pacientes depressivos reclamarem da falta de vontade para tudo. E mais comum ainda relatarem o quanto são orientados pelos parentes e amigos a terem vontade para fazer as atividades. Entendo a boa vontade nesses conselhos, mas são totalmente ineficazes. Quem convive com alguém depressivo entende muito bem o que estou dizendo. E por que não dá resultado? Porque o que mais caracteriza a depressão é a falta de futuro! Na depressão profunda o depressivo não vê futuro e, consequentemente, nada na sua vida tem sentido. Portanto, sem futuro, não há vontade.

Na realidade, a vontade é anunciadora do que já escolhemos. Por exemplo: primeiro provamos um sorvete, num outro dia surge a vontade de comê-lo novamente. Como também não sentimos saudade de quem nem sabemos que existe, primeiro conhecemos a pessoa, depois sentimos vontade de reencontrá-la. Inicialmente escolhemos diante de um futuro possível ou mesmo imaginário, depois a vontade anuncia a nós e a outros nossa escolha. O que o depressivo precisa readquirir é um pouco de futuro.

Se você quer ajudar um depressivo, procure organizar sua vida presente, pois esta já implica um futuro imediato. A primeira coisa a ser feita é ajudá-lo nas atividades, que o desdobramento das mesmas implicam sua presença e intervenção. Claro que essas atividades precisam ser fáceis e ao alcance do que ele possa desenvolver, visto que já se encontra frágil e muitas vezes pessimista diante das suas ações.

Ajudá-lo a dar o primeiro passo é a fase mais difícil. Uma vez construindo um pequeno cenário de vida, a vontade começa a ressurgir. Porém o mais difícil é conter a ansiedade de quem está acompanhando o depressivo, pois este quer resolver logo e muitas vezes apressa o que deve vir devagar, mas com base (Veja o texto O Depressivo e O Cuidador). Algo que ajuda é psicoterapia em grupo, quando os demais componentes apoiam as iniciativas, mesmos as que parecem muito pequenas para quem está de fora do problema.



Viver – Atividades em Psicologia desenvolveu programas psicoterapêuticos que possibilitam ser trabalhados em grupos e individual.

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