20 de dezembro de 2017

Como a psicologia pode ajudar a alcançar o corpo desejado

 Como a psicologia pode ajudar a alcançar o corpo desejado
Nas últimas décadas a psicologia vem estudando como o futuro influencia o emocional da pessoa e percebeu-se que mesmo um futuro de curto prazo, uma tarefa ou um evento que vai iniciar no mesmo dia, mas ainda não ocorreu e, portanto só existe como uma possibilidade a existir, influencia no humor da pessoa, tanto para o negativo, como para o positivo. Portanto essa expectativa poderá motivar ou desanimar a pessoa. E como esse estudo pode ajudar uma pessoa no processo de emagrecimento?

13 de dezembro de 2017

A insegurança no amor

A insegurança no amor
Hoje em dia muitos homens e mulheres têm optado por não viverem uma relação amorosa estável, preferindo ficar sozinhos, mas não solitários. Uns evitam qualquer relacionamento, mas a maioria sai a caça nas festas e baladas ou mesmo montam uma rede de parceiros para encontros e sexo casuais. Isto reflete duas posições opostas, por um lado pessoas seguras que optaram por determinado período da vida em função de outros projetos não investirem tempo e energia num relacionamento duradouro que implica viver os bônus e administrar os ônus desse empreendimento. E por outro, pessoas inseguras que tem medo de se perderem numa relação amorosa que implica compromisso.

6 de dezembro de 2017

Superando o uso das drogas

 Superando o uso das drogas
Por muitos anos verifiquei que os meus clientes e demais pessoas que lutavam para superar os problemas com o uso de drogas se utilizavam do recurso de promessa para escapar do uso. Porém esse é um recurso frágil, pois a promessa no fundo acaba sendo como pequenas amarras que tentamos fazer no nosso corpo através do pensamento para que possamos evitar o uso das drogas, como que eu amarrasse os braços e mãos para não utiliza-la para tal fim. Mas são frágeis, pois depois de feita ela não passa de um pensamento que se encontra no nosso passado e para termos acesso precisamos tomar distância pensarmos novamente na promessa como algo que fizemos. A promessa passa a ser mais uma possibilidade para mim, como voltar a usar a droga é outra e também basta apenas um pensamento contrário para destruir todo esse aparato feito com toda boa vontade, basta pensar: vou usar só hoje, ou apenas mais uma vez, ou mesmo a célebre frase: vai ser a última vez que farei uso.

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